Wii Fit to gra wideo stworzona przez Nintendo dla systemu Wii . Stojąc na Balance Board , ruchy zawodników są zapisywane na grze, dając realistyczne atmosferę do ćwiczeń . Gra podzielona jest na cztery kategorie: jogi , aerobiku ruchów , trening mięśni i gry stabilności . Działania obejmują hula hoop , rytm boks, linie walking i 15 jogi . Przez zastosowanie pewnych technik i strategii , możesz zwiększyć swoje wyniki wydajności , odblokować nowe możliwości aktywności i opanować grę . Instrukcja
1
Odważyć się dokładnie. Balance Board Wii Fit jest bardzo wrażliwy . Rejestruje ruchy i ćwiczenia przez pierwsze oceniając wagę. Aby upewnić się, żeurządzenie posiada dokładny odczyt , należy umieścić go na twardej , czystej powierzchni , najlepiej drewnianą podłogę . Dywan i inne nierówne powierzchnie mogą zakłócać oznaczenia wagi.
2
czasu banku w jodze . Program joga zaczyna cię tylko z kilku podstawowych pozach z kobry , drzewa i dół stoi pies . Aby odblokować kolejne pozy , trzeba najpierw opanować standardy i czasu banku na komputerze . Wtedy będziesz w stanie ćwiczyć ruchy , takie jak krzesła , rdzenia twist i palmy . Dla każdej pozy , skupić się na centrum rdzenia i oddychać . Staraj się równomiernie rozłożyć ciężar ciała , tak że nie ma konkretnej części ciała ponosi ciężar pracy . Nawet jeśli opanujesz pewne pozy, nadal je ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności jogi .
3
Zrób ostre ruchy aerobowe . W sekcji aerobiku , można zdobyć więcej punktów i odblokować działalność szybciej poprzez czyste ruchy fizyczne. Podczas połowu hula hop , chude ciało na bok i osiągnąć obie ręce do nieba . Aby uzyskać doskonały czas na krok podstawowy gry , koordynować swoje ruchy dokładnie rytm muzyki . Na programy działają , utrzymać równe tempo , które ostatecznie nie wykracza poza 100 procent i odblokować następny poziom .
4
Challenge trenera . Ćwiczenia szkoleniowe siły są przeznaczone do budowy i ton ramiona , nogi, klatkę piersiową i mięśnie tułowia . Aby zwiększyć swoje powtórzeń i zmotywować się , odblokować tryb wyzwanie trener przeprowadzając wymaganej liczby zestawów . Następnie przejdź łeb w łeb z wirtualnym przeciwnikiem w przed złożeniem się przyczepy , równoległego odcinka i naciśnij się ruchy . Mając konkurenta zmusi cię kopać głębiej , a to daje coś do świętowania , gdy wygrywasz .
5
Engage rdzeń równowagi . Do gier równowagi , przenieść swoje główne mięśnie brzucha tak mało , jak to możliwe , a zmiany masy ciała do lewej i prawej strony . Nabierać tempa w grze skoków narciarskich , przechylić równowagę w stosunku do niebieskiej kropki na ekranie . Do gry w piłkę nożną , uniknąć trafienia przez buty i piłki panda, ale pochylić się do lewej lub prawej strony , aby uderzyć piłki piłkarskie z głowy. Nie przypadkowo przenieść, a jeśli jesteś na tyle czasu , pominąć bieżące piłkę i czekać na następny lecieć na ciebie . Imperium